我缺酵素吗?能带给我什么改善?
那怎么判断自己缺酵素的呢?
我总结了一下:熬夜生活不规律、易过敏及感冒、腹涨、腹泻、大便不成形、肤色暗沉、脱发、
指甲易断、没有精神、失眠,有任何两种情况都说明你酵素过低,最好加量吃!
酵素的流失:
A) 生活习惯- 服用药物,缺乏运动,抽烟喝酒
B) 饮食方面- 饮食不均匀,加工食品,暴饮暴食
C) 环境公害- 食物污染,空气污染,水质污染
D) 外在因素- 生活压力,生理老化,病毒感染
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